宝宝调节脾胃、消除积食的小窍门，家长必知。

为什么宝宝容易积食？

婴儿的消化系统还未成熟，增加容易积食的情况。所以，家长们要多留心宝宝的饮食习惯、腹部变化，以及排泄情况等。今天，我们将重点介绍一些常见的食物和方法，帮助宝宝调节脾胃、消除积食。

增强宝宝的细菌群

益生菌可以帮助调节宝宝的消化系统。对于婴儿来说，添加益生菌可以增强免疫力，保持肠道健康，还能促进宝宝的消化吸收。可以选择加入益生菌的配方奶粉或者益生菌片等，帮助宝宝更好地消化吸收。

干净易消化的辅食

对于有积食倾向的宝宝，选择易消化的辅食很重要。一些适合的选项包括米汤、鸡蛋羹、西红柿等，都是比较容易消化的食物。主食选择一些容易消化的天然食品，如苹果、地瓜等。

医疗食补助理

在选用食疗或补助产品时，例如益生菌、红糖、山楂等食物，有一定的调节脾胃和消除积食的作用。一定要选择质优价廉的产品，以避免不良后果。同时，也需要遵循医嘱。

绿豆和粥最搭

在中医看来，绿豆具有相当好的消食和清暑解毒的作用。绿豆和粥是顺手携带的好组合，可以用来帮助宝宝消化吸收。

蘑菇来补充

蘑菇里面的活性成分是身体对自然保健的益处。

小米和小排骨粥

对于小朋友们来说，小米是一种初级食物，可以调节肠胃。再不时添加些小排骨，既增加了口感，又能补充铁质，这正是幼童需要的养分。

胡萝卜和山药为您家喂养小宝宝提供实践

在蔬菜里，胡萝卜和山药也是不错的选择，它们能够提供良好的纤维和维生素，适合于小儿脾胃消化系统的需要。

###宝宝调节脾胃、消除积食的小窍门 那么，如何帮助宝宝调节脾胃、消除积食呢？以上种种方法都是您家喂养小宝宝的有效实践。记得，只要找到孩子最适合的，家长们就能放心了。

胃口不好该怎么办

如果宝宝有积食倾向，需要留心饮食和排泄情况。并在必要时选择益生菌、红糖、绿豆等食物来帮助调节脾胃，帮助肠道保持健康。