妈妈必知：提高宝宝抵抗力，轻松10招让宝宝健脾如初。

作为妈妈，我们总是希望我们的宝宝能够健康快乐的成长。那么，如何让宝宝的脾脏更加健康呢？下面十招妈妈必知，让宝宝健脾如初。

调理饮食，合理膳食

让宝宝的饮食更多样化，均衡搭配，包括乳类、蛋类、肉类、蔬菜、水果和杂粮等，使其保持营养均衡。定期安排午、晚餐加餐，如：肠胃不消化的谷物、容易消化的汤、汤圆、面条等。

合理选择辅食

在婴儿6个月后要开始添加辅食。当母乳或配方奶提供基本营养时，辅食可以提供更多的蛋白质、铁和钙，使宝宝更加健康。

保持室内湿润

保持室内湿润，使用加湿器，降低空气中的灰尘含量，使宝宝免受刺激性疾病的困扰。

多呼吸新鲜空气

多让宝宝在户外呼吸新鲜空气。同时，大门、窗户等通风口通透，让空气在家中不断流通，使宝宝拥有健康的呼吸环境。

定期进行母婴运动

对于妈妈和宝宝来说，每天进行定期运动，是加强身体和提高健康最有效的途径。

保持生活有规律

保持宝宝的生活有规律，即每天按时睡觉、按时进食，可以保持宝宝良好的生活习惯（特别要注意保持生活有规律这一点）。

多喝白开水

鼓励宝宝多喝白开水，白开水是最好的饮料。这样可以促进肠胃功能，大脑有足够的能量，促进身体健康增长。

避免过于疲劳

宝宝疲劳会影响身体的新陈代谢和免疫系统，所以，及时让宝宝休息，避免过度疲劳，争取每天获得充分的睡眠（每天不少于16个小时）。

勤于洗手

保证每天不少于2次的洗手，确保你的双手干净，预防感染或疾病的传播，让你的家庭生活非常健康。

满足宝宝的情感需求

在日常生活中，满足宝宝的情感需求（如需要安慰或喂食时，及时予以满足等）能增强和妈妈之间的交流，让宝宝的情绪得到释放，并避免低落的情绪。

宝宝健脾有哪些方法

做一个合格的妈妈，了解这些信息，并付诸实践，让你的宝宝能够健脾、迅速成长，给他们健康快乐的童年。让我们从这些小细节开始，确保宝宝健康成长。现在，你们已经掌握了十招妈妈必知，让宝宝健脾如初。 以上干货，希望对你的宝宝健康成长有所帮助。