10分钟耳朵按摩SPA助眠， 轻松唤醒你的美梦童话 ｜ 复苏沉睡的健康好礼物

按摩耳朵的神奇之处

耳朵不仅仅是一对用来听声音的器官，它还藏有无数与身体健康息息相关的秘密。通过按摩耳朵，可以对身体的很多部分产生作用，比如说，可以帮助提高免疫力，改善睡眠质量，还能让皮肤变得更加光泽健康。

SPA助眠的精髓所在

SPA助眠不同于一般的按摩疗法，它着重于让人深度放松，从而通过耳朵按摩来影响大脑和身体的整体状态。通过专业的耳朵按摩，，您可以感受到从未有过的放松感，小心脏会逐渐平和，而疲劳也会烟消云散，令人神清气爽。

如何进行耳朵按摩SPA

耳朵按摩SPA的进行非常简单，即使是没有经验的人也可以轻松尝试，不用担心，因为按摩耳朵 SPA并不像其它的一些按摩疗法需要花费很多时间，仅仅10分钟就可以使其起作用，根据个人感受调整角度、力度，亲身体验耳朵按摩带来的缓解压力的效果。

Press 到适当的点

双手食指按住耳朵外廓，从上而下、从下而上、从中间分开等多个方向按摩，还可以考虑指尖轻柔揉搓关键部位，力度不是压得太死，也不是太轻，重点在于让耳朵有一种自然的脉动感。

轻柔圆揉

用双手中指以圆环状按摩耳朵周围的区域，反复进行，可以帮助促进血液流通，逐步放松肌肉。然后可以尝试以钩状手法在耳朵上方旋转按摩，该区域更加敏感，所以必须注意力度。

高低温刺激

如果是使用按摩工具，可以在耳朵周边使用低温的按摩滚珠，抑制疲劳感，将滚珠轻轻按摩，从上到下由耳朵顶部使用，用力要适中，根据个人需求选择合适的冷热温度。

总结 - 美梦如期而至

耳朵按摩SPA助眠通过轻柔的按摩和专业的动作技术，唤醒了耳朵各个部分的活力，从而在10分钟内使身体和大脑进入放松状态，期待着更高质量的睡眠，这就是它的神奇所在。